こんばんは
先日、「すずめの戸締り」がＴＶでやっていましたね
録画してみました
映画館でもみたのですが、すごく情動が動いたんですよね
それを確かめたくて再び見ました
さて、今日は人から言われた言葉への反応について
つい最近、ある人に言われた言葉に「イラッ」として悲しくて
とても傷ついたんです
みなさんも、そういうことありますよね？
怒りや悲しみが出てくること
そういうとき、なんであの人はそんなこと言うんだ！
馬鹿にされているのか！
あの人の能力が低いからだ！
など、相手への気持ちもたくさん出てきます
それをいったん全部、受け止める
そして離れてみる
なぜ、その言葉に感情や情動が動くのか？
その言葉への自分の反応を観察する
そうした時には、もう相手のことは視界から消えています
その言葉への反応は、トラウマのようなもので
もっとわかってもらいたがっている自分がそこには潜んでいます
それはすずめの戸締りの、ミミズのようだなと思ったんです
その感情をしっかり感じると、大地震になる前に扉は閉めることができます
再び開きますが…
そんなことを感じていました
